Znanstvenici su otkrili da konzumiranje 100 grama suhih šljiva (deset komada suhog voća) dnevno tijekom godine poboljšava mineralnu gustoću kostiju u podlaktici i donjem dijelu kralježnice, a također smanjuje gubitak koštane mase.
Pozitivan učinak uočen je i kod redovite konzumacije suhih šljiva tijekom šest mjeseci.
Jedan od mogućih razloga za ovaj učinak je činjenica da suhe šljive pozitivno utječu na crijevnu mikrofloru, smanjujući upalu u cijelom tijelu.
Kao rezultat toga, dolazi do smanjenja destruktivnih naprezanja koja utječu na gustoću kostiju.
Надіслати відгук