Datum
Osjećaj umora obično izaziva želju za nečim slatkim. Datulje su odlična alternativa kupovnim slatkišima jer imaju nizak glikemijski indeks.
Grožđice
Suho grožđe jedan je od najbogatijih izvora bora, minerala za koji je dokazano da usporava gubitak koštane mase kod žena u postmenopauzi.
Suhe marelice
Suhe marelice sadrže tri puta više kalija od banana i vrlo malo soli. Zato su suhe marelice odlične za održavanje zdravog krvnog tlaka, jer kalij, osim ostalih diuretskih svojstava, ima i diuretski učinak.
Надіслати відгук