Broj pristaša zdravog načina života raste, a s njima raste i broj mitova koji okružuju temu tjelesne spremnosti i mršavljenja.
Jedan od najpopularnijih mitova je da za mršavljenje morate izbjegavati konzumiranje ulja i drugih masti.
Kakva laž! S ovim pristupom, problemi će se pojaviti samo u hormonalnom sustavu.
Naše tijelo crpi energiju iz masti i apsorbira hranjive tvari, vitamine i minerale također uz pomoć masti. Tvoj mozak je napravljen od masti.
Najvažnije je konzumirati prave masti u umjerenim količinama.