DatumOsjećaj umora obično izaziva želju za nečim slatkim. Datulje su odlična alternativa kupovnim slatkišima jer imaju nizak glikemijski indeks. GrožđiceSuho grožđe jedan je od najbogatijih izvora bora, minerala […]
JEDEM LI ČESTO?
Postoji vjerovanje da treba jesti često i u malim porcijama. Ovaj mit je razotkriven više puta. Međutim, moć navike je toliko velika da još uvijek vjerujemo u priče […]
PREDNOSTI SUŠENOG RIBIZA
POBOLJŠANJE ZDRAVLJA OČIJUSuhe marelice su izvor vitamina E i A. POBOLJŠANJE GUSTOĆE MINERALA U KOSTIMASuhe marelice sadrže bor, koji može koristiti zdravlju kostiju. SPRJEČAVANJE I LIJEČENJE ANEMIJEŠaka suhih […]
Pomlađujuća maska za lice s mentom
Sastojci:1/2 žlice mente, pola čaše hladne vode, vrhnje, žumanjak. Kuhajte mentu u vodi 5 minuta. Procijedite juhu i pomiješajte je s jednakim dijelovima vrhnja i žumanjka. Stavite ubrus […]
RIŽA I NJEZINA SVOJSTVA
Uzmite običnu rižu, isperite je, prelijte toplom, kipućom vodom i stavite u hladnjak. Ujutro ocijedite vodu, uzmite 1 žlicu riže, kuhajte tri minute bez soli i pojedite na […]
ZNAŠ LI?
Ako ne volite morske plodove, razmislite o gljivama. Ove gljive sadrže jednako fosfora, koji blagotvorno djeluje na funkciju mozga, kao i škampi i školjke. Gljive sadrže minerale (željezo, […]
PREDNOSTI SUHOG VOĆA
Znanstvenici su otkrili da konzumiranje 100 grama suhih šljiva (deset komada suhog voća) dnevno tijekom godine poboljšava mineralnu gustoću kostiju u podlaktici i donjem dijelu kralježnice, a također […]
MIT: Ako želite smršavjeti, jedite samo hranu s niskim udjelom masti i izbjegavajte masnoće.
Broj pristaša zdravog načina života raste, a s njima raste i broj mitova koji okružuju temu tjelesne spremnosti i mršavljenja. Jedan od najpopularnijih mitova je da za mršavljenje […]